Судалгаанаас харахад нойр нь орчин үеийн амьдралын гуравны нэгийг эзэлдэг бөгөөд бидний өдөр тутмын амьдралын зайлшгүй чухал хэсэг юм.Ор дэрний цагаан хэрэглэл нь хүний арьсны хоёр дахь давхарга бөгөөд нойрны чанарыг сайжруулахад тусалдаг сайн бүтээгдэхүүн юм.Мөн асайн ор дэрний цагаан хэрэглэлхөнгөн, зөөлөн, чийг шингээх, дулаацуулах, хүрээлэн буй орчныг хамгаалах, амьсгалах болон бусад функцтэй байх ёстой.
Энэ нь хөнжилний дулааны зэрэг эсвэл өрөөний температур бүхэлдээ унтах чанарт нөлөөлнө.Температурын тухай ойлголт нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг бөгөөд хүн бүрийн биеийн температур өөр өөр байдаг.Дунд зэргийн дулаантай тав тухтай унтахын тулд та зөвхөн үгэнд өрөөний температурыг бий болгоод зогсохгүй хүйтэн, дулаанд мэдрэмтгий байдлын дагуу зөв хөнжил сонгох хэрэгтэй.Хөнжил нь зузаан биш байх тусмаа дулаахан, хөнжилний дулаан нь дүүргэлтийн төрөл, хэмжээ, боловсруулах технологи, оёх арга зэрэг олон хүчин зүйлээс шалтгаална. , даарахаас айдаг хүмүүс давхар хөнжил сонгож болно, учир нь хоёр хүн хөнжил нөмрөх нь хөнжил доторх температурыг нэмэгдүүлэх болно.
Жин: Хөнжлийн хөнгөн, зузаан нь дунд зэргийн хэмжээтэй тохирно.Нойрны чанарт хөнжилний жин их нөлөөлнө гэж мэргэжилтнүүд үзэж байна.Хэт хүнд хөнжил нь цээжийг шахаж, уушигны багтаамжийг бууруулж, хар дарсан зүүд зүүдлэхэд хүргэдэг.Хөнгөн хөнжил хөөцөлдөх нь бас тийм ч сайн биш бөгөөд унтаж байгаа хүнийг өөртөө итгэлгүй байдалд оруулдаг.Хөвөн хөнжил, долоон нүхтэй хөнжил гэх мэт өөрийн үзэмжээр бага зэрэг хүнд хөнжил сонгох нь дээр.
Зузаан: Эмнэлгийн үүднээс авч үзвэл хэтэрхий зузаан хөнжил нь унтаж буй биеийн температурыг нэмэгдүүлж, бодисын солилцоог хурдасгаж, хөлс арилсны дараа цусан дахь концентрацийг наалдамхай болгож, зүрх судасны бөглөрөл үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Амьсгалах чадвар: Тайтгаруулагчийн чийгшилд нөлөөлдөг ба доторх чийгшил нь нойронд нөлөөлдөг чухал хүчин зүйл юм.Нойрсох үед хөлс ууршдаг тул тайтгаруулагчийн чийгшил ихэвчлэн өндөр, 60% хуурай байдаг тул арьсыг цочроодог.Тайтгаруулагчийн доторх харьцангуй чийгшлийг 50% -аас 60% хүртэл хамгийн сайн хадгалдаг.Гэхдээ тайтгаруулагчийн бий болгосон жижиг орчин нь тухайн бүс нутаг, улирал зэрэгт нөлөөлнө.Өмнөд нутгийн уур амьсгал илүү чийглэг, амьсгалдаг хөнжил нь хүмүүст Шу үгийн мэдрэмжийг төрүүлэх, торгон хөнжил, долоон нүхтэй хөнжил гэх мэт хамгийн сайн сонголт байх болно. Мөн хуурай, хүйтэн газар амьсгалах нь хүний биеийн хэрэгцээнд тохиромжгүй байдаг. орчны чийгшлийн хувьд хөнжил хучиж болно.
Температур: Судалгаанаас үзэхэд 32 ℃ -34 ℃ тайтгаруулагчийн температур, хүмүүс ихэвчлэн унтдаг.Тайтгаруулагчийн бага температур, биеийн дулааныг удаан хугацаанд дулаацуулах хэрэгцээ, зөвхөн биеийн дулааны энергийг зарцуулаад зогсохгүй, биеийн гадаргуу нь хүйтэнд цочролд орсоны дараа тархины бор гадаргын өдөөлтийг бий болгож, нойрыг саатуулдаг. эсвэл нойр нь гүн биш байна.
Бусад зөвлөмжүүд
Танд тохирох хөнжил сонгохдоо өрөөний температур, орны температурыг хоёуланг нь харгалзан үзэх шаардлагатай.Хэрэв та хүйтэн өрөөг илүүд үздэг бол илүү дулаан тайтгаруулагч хэрэгтэй байж магадгүй бөгөөд хэрэв та илүү халуун байшинг илүүд үздэг бол эсрэгээрээ.Хөнжил нөмрөх дуртай хүмүүсийн хувьд таны сонгосон хөнжил нь орноосоо 40-60 см том байх ёстой.Хүүхдүүд амархан унтаж, хөлрдөг тул амьсгалах чадвартай, хөнжил, дэрний хөнжил зэргийг сонгох;целлюлозын утас бүхий хөнжил ба дэр: химийн шилэн хөнжил ба температурыг зохицуулах доторлогоотой дэр.Хачигт харшилтай эсэх, астма, халуун хүйтэнд мэдрэмтгий эсэх гэх мэт нөхцөл байдлаас шалтгаалан зөв бүтээгдэхүүнийг сонгоорой.
Шуудангийн цаг: 2022 оны 9-р сарын 14-ний өдөр
